立即注册 找回密码
社区广播台
热门推荐
最新导读
查看: 9|回复: 0

азербайджанские новости - 11 ноября

[复制链接]

2

主题

6

帖子

20

积分

新手上路

Rank: 1

积分
20
发表于 2019-11-13 15:33:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

Исследователи советуют пить молоко вместо воды
"Около 1,5 литров жидкости должны ежедневно употреблять взрослые - и при этом выбирать правильный напиток, - пишет немецкое издание Frankfurter Rundschau. - (...) Как правило, рекомендуется пить воду, чай или смесь минеральной воды с соками - однако ученые утверждают, что нашли более подходящий источник жидкости, а именно молоко".

"Ежедневно организм теряет большое количество жидкости и плохо накапливает воду, поэтому употребление жидкости имеет такое важное значение. При этом молоко, вероятно, обладает лучшим эффектом в сравнении с водой, выяснили ученые. (...) Хотя вода быстро обеспечивает организм водой, напитки, содержащие небольшое количество натурального сахара, жира и белка, сохраняют воду дольше и поэтому, считают ученые, когда речь идет о сохранении жидкости в организме, лучше выбирать именно их".

"Содержащиеся в молоке сахар (лактоза), белок (протеин) и жир способствуют тому, что жидкость в желудке медленнее попадает в систему кровообращения и, соответственно, медленнее распределяется по организму, однако взамен может дольше сохраняться в организме, поясняет Рональд Моган, автор исследования, профессор медицинского факультета Университета Сент-Эндрюса в Шотландии".

К тому же молоко содержит натрий, действующий, как губка, и задерживающий жидкость в организме. Чтобы насытить организм жидкостью, можно также употреблять продукты питания с высоким содержанием воды, например, дыни и клубнику, овощи, например, огурцы, супы и соки. Однако, пишет Frankfurter Rundschau, молоко и другие калорийные напитки следует употреблять в меру, чтобы не превысить суточную потребность организма в энергии.

Наши спонсоры в сети интернет:
http://qebuildingproducts.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cards-credit.ru/
http://ibterm.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cards-credit.ru/
http://colactive.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cards-credit.ru/
http://www.orangeoxy.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cards-credit.ru/
http://www.cyclewaynewzealand.co.nz/TorqueCMS.php?ln=The-Pioneer-Multi-Day-Race_link00100009422010416060500026500000000&URL=https://cards-credit.ru/
http://www.worktruckexpo.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cards-credit.ru/
http://digiflight.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cards-credit.ru/
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|365体育投注

GMT+8, 2020-1-28 21:59 , Processed in 0.162525 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz模板 X3.4 © 2001-2013 Comsenz Inc & 网站模板

快速回复 返回顶部 返回列表